養好更年期不易老！2穴改善熱潮紅、失眠口乾。擔心骨質流失快？豆類和2類食物，遠離骨鬆、暗沉、盜汗。泡腳加「這些料」暖四肢，防卵巢早衰｜朱益智 醫師｜593｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

00:00 什麼是更年期？ 00:50 古代中醫如何看待更年期？ 02:00 更年期有哪些症狀？骨質流失、變胖、盜汗、熱潮紅、骨質流失 02:50 4穴位改善盜汗、補腎更年期 04:20 腳虎口上1穴位 幫你改善失眠、趕走壓力壞情緒 05:32 泡泡腳保養婦科、提升免疫力！ 06:44 泡腳的溫度怎麼抓？泡多久？ 07:32 虛寒體質的泡腳加6物 通暢全身筋絡 08:30 什麼時間按穴位比較好？ 09:34 哪些食物可以讓更年期更舒適？ 10:24 多吃這2食物，改善臉色暗沉、防骨質疏鬆 12:28 哪些食物不合適更年期吃？ 13:39 1碗湯治失眠、解憂鬱安心神 完整影片看這裡👉 ＼歡迎訂閱我們 + 打開小鈴鐺，每週五收看新影片💕／ ▪ Facebook👉 https://pse.is/L9CYP ▪ Youmaker👉 https://pse.is/3dv9ja ▪ Safechat👉 https://bit.ly/3qFf0oT 新唐人亞太台官網👉 https://pse.is/KHQT8 新唐人亞太台收視指南👉 https://goo.gl/BucTtL 養好更年期不易老！2穴改善熱潮紅、失眠口乾。擔心骨質流失快？豆類和2類食物，遠離骨鬆、皮膚暗沉、盜汗。加「這些料」泡腳，暖四肢，防卵巢早衰