蔬食媽媽培仁-三分鐘上菜-炒豆乾配料放什麼都好吃

接下來除了麵食以外，慢慢會拍一些簡單的家常菜 讓大家對蔬食可以怎麼炒 更有概念！ 在台灣待久了，不論是吃蔬食還是吃素都很方便 上個月出門玩一趟 才又覺得 還是有很多人會覺得吃素就不知道怎麼煮了 永遠都是燙青菜跟清湯掛麵 也不會理解吃素還是要營養均衡 都感覺吃到營養不良了... 吃素最容易取得的蛋白質就是豆類 炒個豆乾非常快速又好吃 炒得稍微重口味一點 就超級下飯 配各種澱粉都好吃 #培仁 #蔬食 #自己做菜 #蔬食媽媽 ------- 培仁蔬食媽媽Pei Jen Ma Ma 王培仁 熱愛做菜、鑽研各種蔬食，出過三本食譜書，開過一間預約制蔬食料理餐廳（培仁烹調工作室），也曾任台灣、中國、馬來西亞等地蔬食餐廳顧問，目前各地授課中。 接下來想透過網路影片的方式，讓蔬食的美味可以更傳遞給大家，在家都能自己做唷！ ---- 這邊也可以追蹤蔬食媽媽，會有最新活動跟課程資訊： Facebook- https://www.facebook.com/%E5%9F%B9%E4%BB%81%E8%94%AC%E9%A3%9F%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%AE%A4-729414047087352/ IG- peiren_vegan